ДИР (dir_for_live) wrote,
ДИР
dir_for_live

Сало - полезное

Результаты исследования PURE, в котором приняли участие более 135 000 человек из 18 стран, показывают, что рекомендации о правильном питании должны быть направлены на уменьшение потребления углеводов, а не жиров.
Ведущий автор проекта, доктор Махшид Дехган считает, что самая полезная для здоровья диета включает 50-55% углеводов и 35% жиров (насыщенных и ненасыщенных).
Второе исследование, проведенное в университете McMaster, показало, что употребление фруктов, овощей и бобовых три или четыре раза в день снижает риск преждевременной смерти также, как и пятикратное их употребление, которое настойчиво рекомендуют специалисты.


Отсюда.
Tags: УЧЕНЫЕ!
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments