ДИР (dir_for_live) wrote,
ДИР
dir_for_live

Category:

Сало - полезное

Результаты исследования PURE, в котором приняли участие более 135 000 человек из 18 стран, показывают, что рекомендации о правильном питании должны быть направлены на уменьшение потребления углеводов, а не жиров.
Ведущий автор проекта, доктор Махшид Дехган считает, что самая полезная для здоровья диета включает 50-55% углеводов и 35% жиров (насыщенных и ненасыщенных).
Второе исследование, проведенное в университете McMaster, показало, что употребление фруктов, овощей и бобовых три или четыре раза в день снижает риск преждевременной смерти также, как и пятикратное их употребление, которое настойчиво рекомендуют специалисты.


Отсюда.
Tags: УЧЕНЫЕ!
Subscribe

  • Темно

    Скока-скока? Уже восьмой час, а у меня горит настольная лампа? Это потому что сегодня облачно. Сегодня не жарит сверху. Сегодня можно гулять...…

  • И ночью тепло

    И днем жарко. Местные синоптики говорят, что у нас в Инкермане днем до +35 в тени, и рекомендуют сидеть в тени и много пить. Чем и займусь. Тут, в…

  • Сегодняшнее

    Сегодня еще жарче, чем вчера и позавчера, но у меня есть холодное красное вино, и другое холодное красное вино, и третье - холодное "оранжевое", и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments