При этом ни в чем себе не отказываю. Просто - режим и правильное питание. Вот у вас ужин во сколько? А у меня - в 16-17.00! И все. И до утра.
По этому поводу сварю сегодня рису с овощами. На сале, которое залежалось. Растоплю, разжарю, луку туды, морковки, баклажан порежу, грибов-шампиньонов. Такой плов будет. И пива к нему.